työssähyvinvointi

1 Mikä on työterveyshuolto? Mikä on sen tehtävä?
        -On työntekijöiden terveyden kehittävää toimintaa, jolla tuetaan työkykyä

2 Miten voit itse ylläpitää hyvää työkykä ja työhyvinvointia?
        -Se vaatii työntekijän, työnantajan ja työterveyshuollon yhteistyötä, jotta olisi hyvä työterveys

3 Miten työnantaja voi edistää työntekijöidensä työhyvinvointia?
         - Kyselee heiltä "oox kunnos".

4 Kuinka voit huolehtia aivojesi hyvinvoinnista?
      -Muista nukkua hyvin
         -vältä stressaantumista

5 Miten posiitiven >< negatiivinen ajattelutapa vaikuttaa hyvinvointiisi
          A Itse yritän ajatella enempi positiivesmmin
          B Kyllä voi kun yrittää saavuttaa jotain niin ajattelee positiivisesti

6 Kuinka paljon vietät aikaa ruudulla?
          -Itse saatan viettää paljon aikaa ruudun ääressä, mutta liikun myös mahdollisimman paljon

7 Miten liika ruutuaika vaikuttaa sinuun?
       -Vaikuttaa unen saantiin iltaisin

8 Mitä tarkoitetaan terveellisellä syömisellä?
           -Monipuolista syömistä ja rehujen syömistä

9 Mikä on sopiva liikunnanmäärä?
        -2 tuntia päivässä on riittävä määrä